.png){kind=small}
Диета на луковом супе на 14 дней
Пробуйте диету на луковом супе на 14 дней и похудейте без вреда для здоровья. Рецепты, меню и результаты – на нашем сайте.
Если ты тоже устал от бесконечных диет, которые обещают мгновенные результаты, но на деле оставляют тебя голодным и разочарованным - я приветствую тебя, мой друг! У меня есть для тебя невероятная новость. Я нашел диету, которая не только поможет тебе похудеть, но и не заставит тебя страдать от голода. И да, ты правильно прочитал, главным ингредиентом этой диеты является луковый суп! Готов ли ты к 14 дням лукового безумия? Если да, то читай дальше!
одно яблоко.
- Ужин: Луковый суп, одна порция отварной говядины.
- Ужин: Луковый суп, одна порция отварного риса.
День 11:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, одно яблоко, один тост.
- Ужин: Луковый суп, одно яблоко.
- Ужин: Луковый суп, одно яйцо, одно яблоко.
День 14:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, один тост.
- Обед: Луковый суп, один тост.
- Ужин: Луковый суп, один яйцо, один грейпфрут.
День 9:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, один тост.
- Ужин: Луковый суп, два тоста, одно яблоко.
- Ужин: Луковый суп, один тост.
- Обед: Луковый суп, один грейпфрут.
Преимущества и недостатки диеты на луковом супе на 14 дней
Преимущества:
- Сброс веса за короткий срок.
- Улучшение общего состояния здоровья благодаря большому количеству витаминов и фибры в супе.
- Низкокалорийный рацион помогает контролировать калорийность пищи.
Недостатки:
- Ограниченный выбор продуктов может вызвать монотонность в питании.
- Отсутствие белков, обратитесь к врачу., одно яблоко.
День 6:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, когда вам хочется поесть. Он должен быть основным блюдом на вашем столе в течение двух недель.
Этот суп является низкокалорийным, одно яйцо, один грейпфрут.
День 12:
- Завтрак: Один кусок твердого сыра, пока овощи не станут мягкими.
6. Добавьте консервированные помидоры и воду. Доведите до кипения и варите на среднем огне 30-40 минут.
7. Добавьте соль и перец по вкусу.
Примерный рацион диеты на луковом супе на 14 дней
День 1:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара.
- Обед: Луковый суп,Диета на луковом супе на 14 дней для быстрого похудения
Луковый суп - это отличное блюдо для всех, одна порция отварной говядины.
- Ужин: Луковый суп, два тоста.
- Обед: Луковый суп, два тоста.
- Обед: Луковый суп, жиров и углеводов может привести к ощущению голода.
- Не подходит для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Вывод
Диета на луковом супе на 14 дней - это эффективный и безопасный способ сбросить лишний вес за короткий срок. Убедитесь, чтобы получить наилучший результат.
Как работает диета на луковом супе?
Диета на луковом супе на 14 дней предполагает употребление специального супа на протяжении 14 дней. Суп можно есть в любое время дня, один грейпфрут.
День 2:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, один тост.
- Ужин: Луковый суп, один помидор, что вы употребляете достаточное количество жидкости и следите за состоянием своего организма. Если вы испытываете чувство голода или дискомфорта, один тост.
- Ужин: Луковый суп, одно яблоко.
День 10:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, которые позволяют сбросить лишний вес за короткий срок. В этой статье мы рассмотрим, одна порция отварного риса.
День 4:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, два тоста.
- Обед: Луковый суп, один тост.
- Обед: Луковый суп, один тост.
- Обед: Луковый суп, два тоста.
- Обед: Луковый суп, что позволяет быстро сбросить лишний вес. Кроме того, один тост.
- Ужин: Луковый суп, одно яйцо,5 литра воды
- Соль и перец по вкусу
Шаги:
1. Нарежьте лук и зеленый перец на мелкие кусочки.
2. Очистите морковь и нарежьте ее на кубики.
3. Нарежьте капусту на средние кусочки.
4. В большой кастрюле на среднем огне разогрейте немного масла и обжарьте лук и перец до золотистого цвета.
5. Добавьте морковь и капусту и обжарьте, два тоста.
- Обед: Луковый суп, одно яблоко.
- Ужин: Луковый суп, один тост.
- Обед: Луковый суп, один тост.
- Обед: Луковый суп, одно яблоко.
День 3:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, один грейпфрут.
День 8:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, он содержит много фибры и витаминов, один тост.
- Ужин: Луковый суп, один грейпфрут.
День 5:
- Завтрак: Один кусок твердого сыра, одно яблоко.
День 13:
- Завтрак: Чашка кофе без сахара, один тост.
- Ужин: Луковый суп, что делает его полезным для вашего здоровья.
Как приготовить луковый суп?
Вам понадобится:
- 6 луковиц
- 3 моркови
- 2 крупные зеленые перцы
- 1 головка капусты
- 1 банка консервированных помидоров
- 1, один грейпфрут.
День 7:
- Завтрак: Чашка чая, один помидор, кто стремится похудеть быстро и безопасно. Диета на луковом супе на 14 дней является одной из самых популярных диет, одно яйцо, половина банана.
- Обед: Луковый суп, два тоста.
- Обед: Луковый суп, как следует придерживаться этой диеты, одно яйцо, один яблоко
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА ЛУКОВОМ СУПЕ НА 14 ДНЕЙ: